Kategoriarkiv: Träning

UPPLADDNING

20140517-121839.jpg

Här pågår uppladdning- OCH mitt första mobilinlägg!

Nu är det två timmar till start, pastan är uppäten och jag har det ganska gott i gräset. Vädret är med oss och än sålänge känner jag mig stark. Lätt känt liggandes med näsan i solen…

Hörs snart igen!

20140517-122225.jpg

Publicerat i Helgfest, Livet, Träning, Vardag | Lämna en kommentar

NU ÄR JAG REDO FÖR HALVMARA OCH GÖTEBORGSVARVET

145d

 

Just nu känner mig lite som Stig Helmer i skidfilmen. Ni vet,  på andra våningen fullt påklädd och utrustad för att liksom känna lite på det. Lördagen är här. Lördagen jag både har väntat på, och kanske gärna skjutit på lite, någon vecka eller två. Naturligtvis för att hinna träna lite till innan. Bara lite, ni vet. Det lilla extra.

Fast man kommer nog aldrig känna sig helt redo. Typ; a shit vilken bra form jag är i perfekt att det är tävling och mitt första halvmaralopp idag. Allt sitter som ett smäck- Gött mos!

Det har aldrig jag gjort iallafall varesig det har varit en tenta, uppdrag, eller som nu; mitt första längre lopp. Jag har nog alltid tänk att det går förbereda, bara lite mer, hela tiden. Man vet ju inte vad som döljer sig bakom krönet. Fast i den känslan är det bara att trycka på knappen. Köra på. Och tur är att jag är så fruktansvärt nyfiken. Summakardemumman blir då såklart Vill nu! Vill nu!

Så.

Jag är taggad, bilen är packad. Alldeles snart drar vi tillsammans med ett par vänner. Till Göteborg. Bor på hotell, bubblar efter loppet och bordet till middagen är bokat till 19:30 –så nu köööör vi!

 

(Loppet sänds  i SVT och jag startar vid 14-tiden)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

NÄR JAG LADDAR FÖR TERRÄNGLOPP

254a

 

Ja idag är dagen kommen. Dagen då jag skall springa mitt första lopp. En liten mil med galen terräng. Självklart undrar jag hur det kunde bli såhär. Vem har anmält mig och varför?:)

Fast jag tycker ändå det är bra att pressa sig ibland, och göra obekväma saker. Oavsett om jag kommer sist in i mål idag så har jag åtminstone en erfarenhet rikare med mig.

Fast. Sist.

Nej, det har jag inte tänkt mig. Nu får vi se hur pulsmätning, jordgubbproteiner och lite vatten kan hjälpa mig upp för slalombacken och in i mål efter loppet.

Håll tummarna!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

NÄR DET ÄR DAGS ATT VARVA UPP

194

 

Nu är det dags att varva upp för varvet . Eller egentligen är det två lopp på gång. Det första är redan till helgen.  En variant av tjurrus och det är första gången jag kör något sådant. Vi får helt enkelt se vad jag tycker om lermaskar utanför badrummet.

En mil i vatten, lera och slalombackar på lördags alltså. Dags att varva upp helt enkelt.

Publicerat i Livet, Träning | 4 kommentarer

PLANKAN – UTMANING

träning1

 

 

Här kör vi hela bunten min plankautmaning. Häng på! Jag fick nys om den tre dagar för sent så jag är på dag fyra idag. Men det tar ni snabbt igen och kör ett pass på morgonen och ett på kvällen tills ni är i kapp mig. Häng på nu! Alla kan. Och alla kommer känna resultat, det lovar jag!

Dag 1 – 20 sekunder

Dag 2 – 20 sekunder

Dag 3 – 30 sekunder

Dag 4 – 30 sekunder

Dag 5 – 40 sekunder

Dag 6 – VILA

Dag 7 – 45 sekunder

Dag 8 – 45 sekunder

Dag 9 – 60 sekunder

Dag 10 – 60 sekunder

Dag 11 – 60 sekunder

Dag 12 – 90 sekunder

Dag 13 – VILA

Dag 14 – 90 sekunder

Dag 15 – 90 sekunder

Dag 16 – 120 sekunder

Dag 17 – 120 sekunder

Dag 18 – 150 sekunder

Dag 19 – VILA

Dag 20 – 150 sekunder

Dag 21 – 150 sekunder

Dag 22 – 180 sekunder

Dag 23 – 180 sekunder

Dag 24 – 210 sekunder

Dag 25 – 210 sekunder

Dag 26 – VILA

Dag 27 – 240 sekunder

Dag 28 – 240 sekunder

Dag 29 – 270 sekunder

Dag 30 – PLANK SÅ LÄNGE DU KAN!

Skriv gärna din längsta tid på min blogg efter dag 30!!! Det skulle vara kul att läsa om era resultat

Kör nu!

träning2

Publicerat i Träning, Vardag | 2 kommentarer